Laget trener 3 ganger i uken, totalt 5,5 timer og settes etter uttak i august. Laget er låst etter dette uttaket.

To dager i uken trener de cheer, mens den siste er mer dedikert turntrening

Laget konkurrerer under Norwegian Open i november, Nordic All Level Championship i Gøteborg i november/desember, Winter Open i januar og ECC i Tyskland i mai/juni. Om de kvalifiserer seg, konkurrerer de også under NM i mars.

Laget konkurrerer i lagets drakt, og med lagets sløyfe i håret. Denne eies av det enkelte medlem. Alle må også ha cheersko.

Lagene trener i vanlig treningstøy. Merk at langt hår må settes opp, og at alle smykker må fjernes.

For kostnader relatert til laget, trykk her

Lagets treningstider ligger i kalenderen, som du finner her

For informasjon vedrørende utstyr relatert til laget, trykk her